Workshop "Spirální stabilizace" s Janou Mitáčkovou

V sobotu 11.5. nám do Okénka přišla Jana Mitáčková, která je kvalifikovanou instruktorkou metody cvičení s názvem Spirální stabilizace. Toto cvičení je vhodné pro děti i dospělé a je skvělou rehabilitační metodou při bolestech zad, skolióze či výhřezu disku. Jana nám tuto metodu představila a my jí tímto moc děkujeme nejen za skvělé tipy na cvičení, ale také například správné držení těla. Budeme se těšít na další workshop, který pro nás Jana chystá a o kterém vás budeme včas informovat.